ヨガ教室藤井寺

藤井寺でヨガ!

このサイトでは、藤井寺市内のヨガ教室をまとめています。

 

最初はどこに行っていいかわからないですよね(@_@)

 

というわけで、藤井寺出身&在住の私がヨガ教室についてまとめてみました&おすすめを紹介しますっ!

自己紹介

こんにちは、大阪府藤井寺市に住んでるサチエです。5歳の息子と2歳の娘がいます(^^)/

 

道小(道明寺小学校)→道中(道明寺中学校)→ふじたか(藤井寺高校)と、産まれも育ちも藤井寺のバリバリのでらっ子☆

 

だんじりつながりの旦那と結婚したんで、結婚後も藤井寺市内に家を買って住んでます(土師ノ里駅前のファミニティホーム)。

 

子供も藤井寺市内で産みたかったんですが、今は分娩できる産婦人科がないんですよね(+_+)
なので、藤井寺駅近くの平松産婦人科で妊婦健診して、こあれ(羽曳野の呼吸器皮膚アレルギーセンター)で出産しました。

 

それで上の子が2歳になった時、第〇保育所にはいれたので、パートを開始。

藤井寺のヨガ教室※初心者でも安心で安いスタジオは?

 

でもパートと子育てってホント大変(*_*;
下の子はまだ抱っこ抱っこだし、上の子も下の子に対抗して「だっこ!」とか言ってくるし・・・

 

あまりに腰が痛くて、痛み止め飲みながら育児してたこともあります( ;∀;)

 

肩こり・腰痛がつらい日々

さて、最近の私はというと、肩こりと腰痛に悩まされる毎日。
ほんとは使わず休むのがいいんでしょうけど、子供は容赦してくれません( ノД`)シクシク…

 

藤井寺インター近くのマッサージ屋さんにも行ってみたりしたんですけど、その時はよくなってもまたすぐ痛くなっちゃう・・

 

そんな話をつどいの広場ふじいでらで知り合ったママ友にしたら、「ヨガに通ってみたらいいかもよ」とのこと。

 

「運動神経ゼロ、身体も棒みたいに固い私に、ヨガなんて無理?!」って言ったら、全然だいじょうぶだよ!って言うんです。

 

ストレス解消、デトックス、美容効果、ダイエット、冷え性改善といいことづくめだよ!体験なら安いから一度行ってみなよ!と強烈なプッシュをうけ、しぶしぶ行ってみたら、ドはまりしちゃいました(笑)

藤井寺でおすすめのヨガ教室

 


LAVA ラバ

 

 

「ホットヨガスタジオLAVA」は、日本全国に展開しているヨガスタジオです。

 

LAVAのヨガは、ホットヨガ。
ホットヨガは、39度位の温度と60%くらいの湿度の中でやるヨガ。高温多湿の環境でやるので、体を芯から温め、汗を大量にかくことができます。

 

たくさんのプログラムがあるんですけど、初心者用のもちゃんとそろってます。肩こり改善、お腹引き締めといった自分の体の悩みにあったプログラムも選べますよ。

 

藤井寺だと、藤井寺駅東口(ロータリーがある方、イオンモール予定地側)の商店街の中(自転車置き場近く)にあるので、駅から近いです。2016年くらいにできた新しい白いビルの中にはいってます。

 

LAVA藤井寺

 

LAVA藤井寺

 

LAVA藤井寺

 

 

 1000円の体験コースに行ってみました

 

最初は体験コースにいってみました。
やっぱり「運動神経ゼロ×体固すぎ」な私にはいきなり入会するのが恐かったもんで(-_-;)

 

「ヨガベーシック」っていう体験の中でも一番初心者むけのに行ってみましたよ。
初心者コースなので先生も丁寧に教えてくれたし、休みも自分のペースでとれて、緊張もすぐとれました♪

 

「私こんなに汗かいたのいつぶりだろ?」ってくらい汗かきました。しかもイヤな汗じゃなくて爽やかな汗(なんていうか、サラッとした感じの。伝わるかな?)
ほんとデトックスしてるわ〜って感じました。

 

30代くらいの人が多かったけど、年齢層もけっこう幅広かったです。

 

1時間くらいなので体力的にも無理がない感じ。

 

終わったらシャワーを浴びてパウダールームでお化粧して帰りました。汗びっしょりで帰らなくていいのが私的には嬉しいです♪

 

つい自分へのごほうびに、バロン藤井寺店でケーキを買ってしまったのは内緒です。ヨガの意味ないwww

 

体験したその日に入会すると、入会金&登録料が0円(10,000円がタダ)なので、とにかく体験は一度いってみたほうがいいですよ。

 

↓↓↓LAVAの体験申し込みはこちら
★ホットヨガスタジオ L A V A★

 

 

<住所>

 

大阪府藤井寺市岡2-7-58
アベニュー藤井寺1F

 

 

ヨガ教室体験談

 

学生時代は、体が固すぎて「バリカタ」なんていじられてました(-_-;)
体が固いから運動がおっくうになって、明らかに見た目にも太ってきたな。鏡が直視できない・・

 

そんなこんなで「なんとかしなくちゃさすがにヤバイ」とあせりだしました。

 

てはじめに地元の公営ジムにいってみたのですが、2回でやめちゃいました。ジムに行ってもなにしていいかわからないし、もともと運動好きじゃないから、追い込んだりしないし、続かないんですよね(*_*;

 

そんなときに友人からヨガを勧められたんです。ヨガは未経験だったので、とりあえずお試しだけ参加してみました。

 

ゆっくりと呼吸しながらポーズをとるだけなのに、汗がじんわりでてきて筋肉もプルプルふるえて、ジムとは違う、なんていうか爽やかな疲れ方ができて、楽しかったです。

 

次の日に筋肉痛にはなったんですけど、程よい感じでジムよりも続けられそうだなって感じてヨガ教室に通い始めました。

 

月4回通えるコースをつかっていて、空いた日にいけるので月謝を無駄にせずにすんでます。

 

先生がポーズを教えてくれるので、自宅でもお風呂上りにちょっとやっていて、だんだん習慣化できました。ヨガを始めて2か月くらいたったら、全然できなかった前屈ができるようになって、一人で感動してました。

 

代謝があがってきたのか、体が軽く感じるようになって、体重が劇的におちたわけじゃないんですけど、運動しても疲れにくくなったり、肌荒れが減ったり、お通じもよくなったり、全体的に調子がよくなりました。

 

ここまでいくと、逆にやめて調子が悪くなるのがこわくなって、自然に続けられるようになりました。

 

ヨガはゆっくり呼吸をしながらポーズをとって、自分のペースで進められるのがスポーツっぽくなくて自分には合っていたんだなと思います。

 

飽き性の私でも続けられた初めての運動が、ヨガでした(*^^)v

 

藤井寺市内のその他のヨガ教室一覧

店名 住所 電話番号 公式サイト
PLAYoga(プレイヨガ)藤井寺店 大阪府藤井寺市藤井寺1-8-25 サングレース藤井寺2階 072-990-0887 公式サイト
Yogasalon Sunny 大阪府藤井寺市林5-8-18 2F 090-6057-3249 公式サイト
BPSベーシック・ピラティス・スタジオ 大阪府藤井寺市岡1−5−35スリーエイトビル3F 072-953-3299 公式サイト
YOGA STUDIO Aria 大阪府藤井寺市春日丘1−8−15ロイヤルビル3F 09074896112 公式サイト
チューニングヨガ 藤井寺市立のパープルホール、シュラホール等にて開催 - 公式ブログ

STUDIO MOVES

大阪府藤井寺市春日丘1丁目9-12 ヴェルデビル2階 072-959-4953 公式サイト
更新履歴
page top